Korzyści z oliwy z oliwek dla sportowców.

Korzyści płynące ze spożywania oliwy z oliwek są unikalne dla organizmu, a dla organizmu sportowca w szczególności. Jeśli jesteś biegaczem, pływakiem, rowerzystą, piłkarzem lub po prostu osobą prowadzącą aktywny tryb życia ta notatka jest dla Ciebie. 

i dla kajakarzy...

Jak reaguje organizm, gdy uprawiasz sport?

Podczas intensywnego treningu organizm zużywa znacznie więcej tlenu niż w czasie spoczynku, prowadzi to do uwolnienia wolnych rodników, które mogą spowodować uszkodzenie komórek, w procesie zwanym stresem oksydacyjnym. Nie znaczy to wcale, że należy zrezygnować ze sportu, wręcz przeciwnie należy go jedynie połączyć z odpowiednią dietą.

i dla kolarzy...

Oliwa z oliwek ma w swym składzie trzy istotne elementy, przeciwutleniacze, które chronią wszystkie komórki naszego ciała i przywołują je do właściwego działania:

Witamina E uważana jest za jeden z najlepszych biologicznych przeciwutleniaczy, niweluje wolne rodniki, które odpowiadają za uszkodzenie struktur komórkowych i DNA .

Witamina E zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo – naczyniowych, spowalnia również procesy starzenia się organizmu.

Kwas oleinowy należy do jednonienasyconych kwasów tłuszczowych o działaniu przeciwzapalnym, które pomagają przeciwdziałać rozwojowi miażdżycy i chorobom serca m.in. przez obniżanie poziomu „złego” cholesterolu LDL, rozrzedzanie krwi i zmniejszanie skłonności do zakrzepów; wspomagają też kontrolę poziomu cukru we krwi. Innymi słowy, kwas oleinowy, jako silny naturalny przeciwutleniacz, i środek zapobiegający starzeniu, powinien być podstawowym składnikiem diety sportowców.

Kite-surferów

Polifenole mają również silne właściwości przeciwutleniające. Ich funkcją w organizmie jest aktywne przeciwdziałanie występowaniu pewnych mechanizmów chorobowych, są niezbędne dla długiego i zdrowego życia.

Te trzy niezwykłe elementy występują w dużych ilościach w oliwie z oliwek extra virgin z pierwszego tłoczenia na zimno.

Kolarzy amatorów

To właśnie naturalny sok z oliwek jest źródłem 100% zdrowej energii. Niech to płynne złoto na zawsze zagości w Twojej kuchni, na przykład, świetna oliwa Oro del Vinalopó, czyli płynne złoto z doliny Vinalopó,!, a po intensywnym treningu bardzo szybko powrócisz do formy.
http://vivaoliwa.pl/

najlepsze jest Oro del Vinalopo